眨眼间，2016年只剩下2个月的时间了，今年的任务好像还没有还没有完成，啊，想想都觉得烦躁，时间能不能再慢一些，慢一些？ 所以，牛儿几乎每个星期总会有那么个三五天失眠，仅仅只有在周末的休息时间，有一点安眠。经办公室小妹介绍，睡觉前喝一杯牛奶会有助于睡眠，但是像牛儿这种有 乳糖不耐症的人，喝下去，会变成失眠的神助攻哒！所以，今天牛儿会为大家介绍几款花茶，让大家能够“吸”一下花香，有助安神，促进睡眠【薰衣草玫瑰花茶】只需要准备薰衣草、饮用玫瑰即可。 薰衣草做成的花茶可以净化心绪，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，同时在中医学上，有驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头痛头晕等。舒缓压力，有利于睡眠，还能促进食欲。睡眠好了，皮肤心情都会好起来！对于牛儿这种“亚历山大”的人来说，实在是再适合不过了。 玫瑰花之前也有所有介绍，在泡薰衣草茶的时候加几朵玫瑰，有助于改善皮肤干枯、 还有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。晚上失眠，白天总会精神不振，影响心情，所以，加上几朵玫瑰，彻底让自己全身放松，也是不错的选择。明天就是周一了，今晚让自己好好睡一觉，明天又是新的一周！~